Licenční kurz fitness

Monday 4 February 2019, 10:00 – Text: Michal Kudláček

Harmonogram kurzu

1. 3. 2019 | Úvodní teoretický blok | 13:00–16:00 | AC BALUO

Obsahem úvodního bloku bude kromě seznámení s průběhem licenčního kurzu a obsahového zaměření kurzu i ucelená prezentace základních pilířů všestranného fitness instruktora. Součástí tohoto bloku bude mj. sjednocení základní oborové terminologie, vymezení rozdílů mezi doporučeními pro pohybovou aktivitu a preskripcí pohybové aktivity, kategorizace druhů fitness, tréninkové cíle a práce s nimi, tréninkové metody, principy tvorby tréninkového programu, plánování tréninkového procesu a pohybová aktivita/cvičení/trénink u tzv. speciálních skupin (hypertenze, diabetes mellitus, osteoporóza, obezita / nadváha, astma, aj.).

 

1. 3. 2019 | Somatodiagnostický blok | 16:00–19:00 | AC BALUO

V rámci somatodiagnostického bloku prezentovány základy somatodiagnostiky a její praktické využití. Budou prezentovány metody a postupy při hodnocení somaticko-funkčního stavu jedince s ohledem na ontogenetický vývoj. Důležitou částí kurzu bude praktický nácvik diagnostických metod pro posouzení stavu jedince. Účastník kurzu by si měl odnést ucelené teoretické poznatky a praktické zkušenosti, které budou využitelné v jeho vlastní praxi. 

 

29. 3. 2019 | Praktický blok I | 8:30–15:30 | AC BALUO

– Základní pohybové vzory – přirozené formy pohybu

– Přirozený funkční trénink (PFT) – vývojová cvičení pomocí metodických řad, „core“ trénink

– Statická + balanční cvičení

– Kondiční trénink (dle stanoveného cíle/specializace) s volnou zátěží a využitím dalších pomůcek fitness centra

 

30. 3. 2019 | Praktický blok II | 9:00–16:00 | AC BALUO

– Závěsné systémy

– Izolované posilování na strojích. Cvičení na ergometrech, rotopedech, kros trenažerech (HUR, veslování, spinning, orbitrek, treadmill)

 

31. 3. 2019 | Praktický blok II3 | 9:00–15:00 | AC BALUO

– Praktické výstupy studentů

– Case study – vrcholový sportovec

 

12. 6. 2019 | Termín splnění dílčích požadavků

19. 6. 2019 | Závěrečný test/zkoušení | 9:30–11:00  | místnost bude upřesněna

 

Cena

4.400,- Kč

 

Přihlášky

nejpozději do 27. 2. 2019 přes Portál CŽV UP >> ZDE <<

 

Podmínky přijetí

– úspěšně absolvovaný předmět anatomie

 

Maximální počet účastníků

25 studentů

Back

Privacy settings

We use cookies and any other network identifiers on our website that may contain personal data (e.g. about how you browse our website). We and some of the service providers we use have access to or store this data on your device. This data helps us to operate and improve our services. For some purposes, your consent is required to process data collected in this way. You can change or revoke your consent at any time (see the link at the bottom the page).

(Essential cookies enable basic functions and are necessary for the website to function properly.)
(Statistics cookies collect information anonymously. This information helps us to understand how our visitors use our website.)
(They are designed for promotional purposes, measuring the success of promotional campaigns, etc.)